Har man magsår eller en känslig mage. Så bör man INTE testa på chili shape.

Då jag bestämt mig för att bränna bort de sista kilona på min mage (kosta vad det kosta vill!), så var/är jag i behov utav lite hjälp. Hjälpen fick jag i form utav bodystores Chili Shape tabletter (som kostar 149kr + frakt). Jag har nämligen länge letat efter fettförbrännings tabletter som INTE innehåller en massa konstiga preparat osv.

Jag menar, när jag läste folks kommentarer hos gymgrossisten på somliga tabletter. Så vart jag halvt mörkrädd. En kille tappade typ synen i ett par minuter (flimrande syn), en annan svimmade, en tredje fick våldsamma kräkningar, och en femte fick skakningar i hela kroppen och utslag.

Så för min del fick det vara, inte värt det liksom. Men det är där chili shape kommer in i bilden. För produkten består ENBART utav naturliga ingredienser. Bland annat het chilifrukt. Jag har användt mig utav Chili Shape i en vecka nu, och jag har redan blivit av med nästan 2kg fläsk.

Jag tar bara EN tablett om dagen, och det gör jag 30min innan jag drar iväg och tränar. Därefter svettas jag som tusan, så jag förbränner säkert minst dubbelt så mycket kalorier tackvare chili shape. Men som sagt var, tabletterna är rätt så starka.

Så man bör nog avstå helt om man har en känslig mage. Är ni mer intresserade så kan ni checka in en introduktionsvideo här!


/Robin E
The Gaming Ground

Steve Kamb. Gamer, nörd och vältränad. Can you digg It!

Jag fann en tämligen intressant sida för de som är intresserad utav både nörderi, teknik, gaming och träning. Nerdfitness bevisar helt klart att den stereotypa bilden utav nördar inte längre stämmer (smällfeta, bor i en källare ect ect).

Själv har jag totalt sätt gått ner 54kg (från 130kg, till 76kg), och spelen var en stor hjälp för mig faktiskt. Speciellt sport spelen. Det hela började faktiskt med att spelade EAs fifa nyaste fifa spel 2001, på så vis så började jag sakna att spela fotboll själv, på riktigt.

Men jag var som sagt var extremt överviktig, så jag ville ta tag i det för att kunna spela fotboll igen. Vilket jag också gjorde och lyckades med. Nerdfitness blandar just de två sakerna som jag älskar mest utav allt. Nämligen tv-dataspel och träning.

Så gillar ni också träning och tv-spel, checka då in Nerdfitness!




/Robin E
The Gaming Ground

"Om du bara tränar 5minuter om dagen så kommer du att se ut så här inom nolltid" om man tror på tomten så, sure, why not...

När något låter för bra för att vara sant så är det oftast just precis så. Att det funnits de som utnyttjat och blåst desperata och svaga människor, är inte heller något nytt. Så har det varit sedan urminnes tider. Men jag blir lika arg varje gång jag ser reklam för tränings grejer, piller och träningsprogram.

Det är vackra och vältränade män och kvinnor som talar om hur lätt det är att komma i form, hur lätt det är att hålla efter sin kropp. Och att man "endast" behöver lägga ner väldigt lite tid varje dag för att få en sexig och vältränad kropp.

Givetvis så är majoriteten utav allt det här rena lögner. Personerna som säljer produkterna bor mer eller mindre på gymmet, äter rätt, stoppar i sig en massa piller och har tränat i flera år. Värst av allt är de extremt uppbarna "Before and after" bilderna.

Jag förstod redan för flera år sedan att det var något lurt med det hela, och Furiouspete har nu avslöjat hela bluffen via sin video. Tro mig gott folk, det finns INGA enkla vägar till en snygg och vältränad kropp. Blod, svett och tårar är det som gäller.

Samt rätt grejer ifrån gymgrossisten, sedan är ni redo att träna bort allt fläsk!




/Robin E
The Gaming Ground

Snacka om att hon har ett grymt sexpack på den bilden!

Efter en rätt lång frånvaro från våran träningsavdelning på sidan (därav den dåliga uppdateringen), så känns det som om att det nu är på tiden att jag börjar skriva om träning, tips osv igen. Då jag nu är nere på 74kg, så handlar det nu inte längre om att gå ner i vikt, utan om att bygga muskler och att få ett sexpack.

Men det är lättare sagt än gjort, jag har dock börjat få en hel del hjälp. Bland annat från Mike, som jobbar för sixpackshortcuts. Jag fastnade t.ex idag för hans grymma 5minuter långa cardio träning (alltså, ett intensivt träningspass) för just magen.

Jag gjorde precis som Mike illustrerade i videon, ja, om jag säger så här, det kändes som tusan i magen efteråt. Så jag tänker köra på det där varje dag från och med nu! så det är bara att fortsätta så som jag gör, så bör jag ha en fin mage innan våren är här.

Så följer ni andra också Mikes råd & tips, så kommer ni nog också att bli riktigt fina i god tid för beach 2012.




/Robin E
The Gaming Ground

Jätte fin reklam verkligen, men funkar verkligen Flowin fitness?

Två givna tumregler som jag ALLTID gått efter är följande. 1. Låter något för bra för att vara sant så är det i 9/10 fall just precis så. 2. I stort sett ALLT som säljs via tv-shop är rent skräp. I det här fallet så rörde det sig om en reklam för Flowin Fitness som jag såg på tv precis.

Klart att man vart lite skeptisk när man hörde hur bra den var, klockrena resultat ect ect. Precis som vanligt så går jag ENBART efter vad andra människor sagt om en vis produkt. För man kan ju inte lita på reklamer fullt ut, speciellt inte häso produkter eller tränings relaterade redskap.

Så därför vänder jag mig till er läsare, vad känner ni till om Flowin Fitness? är den bra? och ger den bra resultat?

Produktbeskrivning:
"Flowin® Fitness friktionsträning är det snabbaste, enklaste och roligaste sättet att få den kropp du alltid har drömt om. ALLA kan träna oavsett ålder eller träningsnivå.

Flowin ® Fitness är en funktionell friktionsträning, utvecklad i Sverige, där din egen kropp används som motstånd. Den är skonsamt för leder och muskelfästen och du bestämmer själv om du vill träna lätt eller hårt. Flowin kan användas oavsett träningsnivå eller ålder.

Du kan använda redskapet för att träna hela kroppen eller utvalda delar som just du vill förändra. Det räcker med bara 20 minuters träning åt gången för att ge hela kroppen en fullständig workout: mage, överkropp, rygg, axlar och armar samt ben, rumpa och lår.

Med på köpet får du även flertalet träningsövningar och träningsprogram för att du ska lyckas med din träning på både kort och lång sikt!"




/Robin E
The Gaming Ground

Zuzana BodyRock.Tv

Man kan lugnt säga att jag lärt mig en hel del de senaste 3veckorna. Jag har lyssnat på de som verkligen vet vad de pratar om, och läst tipsen som verkligen givit folk resultat. Idag t.ex brände jag nästan 500 kalorier under min jogging runda ( 5.5km).

Det är helt klart okej, men det är ju bara en del utav träningen. Det måste ju vara rätt diet också, man ska sova bra, dricka mycket vatten och undvika stress. I mitt fall så har jag kommit så pass långt nu i min träning, att det bara är magen kvar att fixa. Samt att bygga upp mer muskler då.

Jag väger i dagsläget 74kg (jag är 178cm lång), men trots det så har jag flera kg fläsk kvar på magen att bränna bort. Men nu vet jag åtminståne hur jag ska och INTE ska göra.  Nu mera så tränar jag antingen direkt på morgonen eller på kvällen, och jag äter rätt saker. Samt så har jag spridit ut ätandet över hela dygnet (fast i mindre doser).

Det finns även saker man kan stoppa i sig för att öka kalorie förbränningen. Vinäger, curry, chilli, vitlök, grönt te bla. Jag tänker dock inte röra någon utav de här så kallade förbrännings preparaten, för jag har läste en hel del otrevliga saker om de...

Nej, det blir på naturlig väg jag kommer att gå. Blir bäst så. En tjej som verkligen kan det där med förbränning, dieter och träning. Det är Zuzana från BodyRock.Tv. Så vill ni ha bra råd och uppnå grymma resultat, då är Bodyrock stället för dig/er =)




/Robin E
The Gaming Ground

Bild lånad utav extremefitness.com

Dessvärre så är inte julen och julhelgen förknippat med trevligheter med familjen, vänner och myspys. Det är även den helgen då flest människor i världen lägger på sig en hel del vikt (fett). För låt oss vara ärliga, vi stoppar ju i oss hur mycket julmat och sockersaker som helst under julperioden.

Det är givetvis inget bra och helst något som man ska undvika helt. För min del så kommer jag inte släppa på min rutiner alls, för jag vet mycket väl hur många månader utav slit jag fått lagt ner för att gå ner över 22kg. Det är som sagt var väldigt lätt att gå upp i vikt utan ansträngning, men åt det andra hållet så är det 1000gånger tuffare.

Jag har dessvärre inte uppnåt sexpacket än, men jag har blivit av med hur mycket fett som helst på magen. Så för första gången någonsin kan jag känna mina egna magmuskler! men gissningsvis så har jag ialla fall 3-5kg fläsk som ska bort (jag väger 74kg just nu).


Så här ska det se ut. Dock så måste man förbränna väldigt mycket fett för att få ett sexpack.

Men för att återgå on topic igen. Jag var tidigare idag på ÖB och gjorde en hel del fynd faktiskt. Bland annat så köpte jag riven kokos, hasselnötter, sötmandel och cashewnötter för en billig slant. Allt det där blandar jag antingen i min sallad eller ihop med havre+filmjölk varje dag.

Jag fick även syn på några träningsredskap som jag skulle vilja ha till hemma gymmet. Bland annat en rodmaskin (grymt bra för bröstet och magen), mer vikter till min skivstång (just nu väger den bara 85kg) och ett komplett hemma gym kit (det är typ en stor jäkla ställning med olika träningsfunktioner).

Hur som helst så tänker jag kämpa vidare med träningen och mina mål. Direkt på morgonen imorgon tänker jag t.ex jogga en halv mil precis som vanligt =) men lycka till med träningen och allt gott folk, och stoppa inte i er för mycket godsaker nu!

Här nedanför finner ni bra råd på hur ni ska hålla formen (och komma i form) under jul helgen.



/Robin
The Gaming Ground

Ungefär så här glad och stolt kände jag mig för en stund sedan när jag klarade 1mil för första gången någonsin!

Jag är mer än lycklig för stunden. Jag har nämligen för första gången i mitt liv lyckats klara av att jogga en mil. Det är någon som jag aldrig kunnat klara av förut. Mest dels för att jag inte haft självförtroendet till det, men även för att jag inte haft fysiken och konditionen till det.

Men nu har jag alltså lyckats, lite mer än en mil på 1tim och 13min är inte så jävla illa pissat om jag får säga det själv. I synnerlighet inte med tanke på att jag sprang i en rätt hård terräng i en skog. Till min hjälp hade jag Slayer i hörlurarna och en vilje styrka utav guds nåde.

Jag bara körde, jag tänkte inte, jag bara fokuserade. En låt som poppade upp då och då var träningslåten ifrån Punchout till Nes(den som ni kan lyssna på här nedanför). Så när jag väl klirrade en mil, så var glädjen total. Mitt resultat + statistik osv finner ni här via endomondo!

Jag väger btw nu 74kg (nästan under 74kg till och med) =)

Jag väl även passa på att uppmärksamma våra läsare på att gymgrossisten just nu har dragit igång sin julrea på allvar, så vill ni göra riktigt bra fynd. Så pass på! innan rean är över!


Pass på att fynda julklappar både åt dig själv, och till nära & kära.



/Robin
The Gaming Ground